Recientemente recibí una llamada telefónica de un funcionario para informarme que debía presentarme en determinada oficina, de manera urgente, para realizar cierto trámite burocrático. El caso es que el funcionario comenzó su llamada casi reprendiéndome por no haberme presentado en las oficinas en la fecha que, según él, me habían notificado por correo ordinario. Me llamó mucho la atención el hecho de que su llamada comenzara con una reprimenda, sin siquiera haberme dado la oportunidad de expresarme. Su casi monólogo estaba compuesto principalmente de presuposiciones, careciendo de rapport y mucho menos empatía: «Como Usted sabe,
may 15
¿Cuán segura/o estás de saber escuchar?
abr 18
Cuál es la llave que te lleva dentro de ti
Cuando buscas algo material, por ejemplo, un auto, un edificio, una calle, una persona, un libro, una herramienta, un teléfono…, normalmente sabes dónde tienes que buscar, y si no lo sabes, pues sigues unos indicios típicos que te ayudan a llegar o al menos a tomar una decisión, incluso puedes recurrir a alguna persona que puede informarte, o consultas una guía, un libro…, o lo más fácil, acudes a la red Internet donde con mucha probabilidad des con la respuesta.
¿Pero qué ocurre cuándo lo que buscas es
abr 05
Mi realidad no es la realidad
Para la orientación soy un poco torpe, así que cuando un amigo me cita para vernos o para ir a alguna celebración, en algún lugar que no conozco mucho, le pido siempre el máximo de detalles, y a pesar de eso antes de salir consulto un mapa. Tan despistado soy que lo normal es que me pierda o me pase de largo, aunque eso no me quita motivación. Hoy, sin ir más lejos, cuando salí a mi caminata diaria por el campo, decidí tomar otro camino del habitual y lo que ocurrió es que en vez de llevarme por la izquierda, como venía siendo habitual, pues siguiendo esta nueva senda llegué a mi destino por la derecha, aunque en principio pensé que me había perdido.
mar 16
Adiós, pero no para siempre
Esta imagen me trae a la mente la visión de la escena final de la película "Gladiator", en la que el comandante Maximus Decimus Meridius deja esta vida y se dirige al encuentro de sus seres queridos, también fallecidos, que se hallan al final de ese prado maravilloso que él recorre, acariciando con su mano las espigas de trigo más altas. Luego, Juba, el esclavo amigo, se despide de él en la arena del circo romano con estas palabras: "Volveremos a vernos. Pero aún no… aún no".
ene 29
Cómo desmarcarte de tus problemas
En muchas ocasiones permitimos que cosas del día a día nos agobien e incluso nos lleguen a bloquear, nos generen ansiedad, frustración, etc… Aunque un día te levantes con cierta motivación y optimismo, sin embargo a lo largo de la jornada éstos van desapareciendo y transformándose en lo contrario. Se trata de lo que denominamos “los problemas”. A veces nos pasamos el día resolviendo problemas y casi que nos olvidamos de “vivir”.
Algo muy importante que ocurre con los problemas es que te distraen. Sí, te distraen de tu camino, del rumbo
ene 11
Me pregunto cuántas creencias te limitan
Casi todos los artículos que escribo lo hago después de haber vivido las experiencias que en ellos relato. Esto lo digo para que no te pienses que escribo desde la montaña de la sabiduría, ni mucho menos, simplemente me limito a contarte mis experiencias buscando alguna moraleja que te pueda ayudar, y el presente es otro de esos casos.
En estos tiempos de crisis económica son muchas las personas y empresas que lo pasan menos bien, yo también me incluyo, pero si tuviera que destacar algo que me esté sirviendo de ayuda y motivación (aunque de vez en cuando viene ese bajón puntual)
dic 19
Me pregunto qué capacidad de resiliencia tienes
No, no me he equivocado de palabra. Suena raro ¿verdad? Pues resulta que esta palabra, “Resiliencia”, que tan poco empleamos y que muchos desconocen contiene en su significado una de las habilidades y características más importantes del ser humano y que le permite estar en constante evolución.
Para explicarte su significado me gustaría que pensaras en el resorte de la foto que ilustra este artículo. Imagina que sujetas el resorte y lo comprimes con las dos manos ¿Qué crees que sucederá
nov 30
Por qué sientes que no te quiere quien tú quieres
Es tu cumpleaños y hoy sería un buen día para ti si pudieras aparcar tus esperanzas de recibir esto o aquello de los demás y te centraras en lo que tú puedes dar. ¡Parece paradójico que te proponga dar en un día en el que se suele recibir! pero a veces probar la visión desde otro ángulo nos puede aclarar el panorama.
Ya imagino que estas palabras poco valor tienen frente a los sentimientos que te embargan, pero es lo que te puedo regalar hoy. "No me quiere quien yo quiero" Efectivamente es una historia que se
nov 11
Comprueba por ti tu fuerza interior
Hace unos meses publiqué un artículo y en él te relataba algo que me sucedió mientras realizaba mi caminata diaria por el campo. Esa experiencia la relacioné con las limitaciones que nos impone nuestro pensamiento, o también podría decir las limitaciones que nos pone el otro yo, el yo interior, o el Ego.
Si mientras hacemos algo estamos pensando en eso de forma negativa, lo que en realidad estás haciendo es marcarte ya ciertas limitaciones que serán complicadas de superar tan fácilmente.
nov 02
Qué tan rápido lo entendió el perenquén
¿Te ha ocurrido alguna vez que al compartir con un amigo o amiga algo especial para ti, sin embargo ellos no le vieron ese valor? ¿O que incluso lo que ellos apreciaban era algo que para ti no tenía mérito? ¿Cómo te sientes luego? Con un poco de desilusión ¿verdad? Pues es que resulta que la percepción de las cosas o la utilidad de las mismas es diferente para cada persona, y esa circunstancia no te tiene que desanimar, pues todos somos diferentes.
oct 16
Cómo logré salir de la depresión
Antes de exponerte mi experiencia quería darte algunos datos estadísticos relacionados con la depresión, principalmente para que si tú la padeces seas consciente de que no eres la única persona que está en esa situación. Una investigación publicada en la revista "BMC Medicine" llevada a cabo en 18 países con distintos niveles de renta y en la que participaron casi 90.000 ciudadanos, revela que la depresión afecta a 121 millones de personas en el mundo y que
oct 11
Qué debes hacer si no sabes qué hacer
Recientemente he seguido con atención uno de los seminarios del llamado padre del Marketing moderno, Philip Kotler, donde hablaba de que en General Electric además del departamento clásico de marketing que ayudaba al de ventas en su objetivo de vender, existía otro departamento paralelo llamado “Defense Marketing”, pero independiente, en el que el objetivo no era vender sino estudiar las tendencias a 5 años vista para que la empresa pudiera adaptar su política
sep 19
Y me pregunto: Si no tienes suerte ¿Por qué tienes suerte?
Hace unos días coincidí con un amigo que no veía desde hacía tiempo. Después de ponerme al día con lo que había sido su vida desde la última vez que nos vimos, concluyó moviendo las manos en señal de resignación y diciendo “Como ves, no tengo suerte”. Seguimos hablando durante un rato más y luego nos despedimos con un choque de manos deseándonos los mejor para los dos. Un par de horas después de esa conversación, en un momento descanso que tenía,
ago 10
Libérate de las dependencias y del apego, y disfruta de la libertad
Son muchas las personas que se encuentran prisioneras en su propio mundo y en su propia relación, principalmente porque convierten lo que tendría que ser un deseo a un ser querido o a algo en una necesidad, es decir, en algo vital para su supervivencia. Las consecuencias de tal confusión son: la infelicidad, vivir en una situación de sometimiento, degradación, tristeza, depresión, sensación de soledad, estrés, autoestima baja, poca auto-valoración, cansancio
jul 03
Cómo superar los daños psicológicos por la baja autoestima
El título de este artículo refleja, de forma casi literal, la pregunta de una amiga, que se planteaba cómo superar las secuelas producidas por un maltrato psicológico; entre otras la del sentimiento de verse rebajada en su talento, en sus capacidades, en sus habilidades, en su belleza…, y el sentimiento de que todos los halagos y las palabras bonitas que escuchó y creyó en su momento, sólo eran mentiras. Esa experiencia le ha restado autoestima, confianza en sí
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